الرجيم الكيميائى
ينقص الوزن حوالى8كيلوجرام شهريا.
وهذا النظام يصلح للبدينين الاصحاء فقط
ولايصلح مطلقا لمرضى الضغط.اوالسكر.اوالقلب.
ويمكن هذا النظام انقاص الوزن من7الى8كليوجرامات فى الشهر
رجيم كيميائى الثامن وعشرون يوم
الافطار:
موحد فترة الثامن وعشرون يوم.
ثمرة فاكهة(ماعدالبلح.العنب.والتين)
+بيضه مسلوقه او جبن قريش(150جراما)اوثلاث ملاعق فول+ربع رغيف خبز(اسمر)
"اليوم الاول"
الغداء:
نوع من الفاكهة(برتقال.جريب فوت.اناناس.اجاص.بطيخ.شمام.فراوله)
ما عدا الممنوعات(البلح.العنب.التين.المانجو)
العشاء:
لحم مشوى اومسلوقه(200جرام)
سلطة خضراء(خيار.طماطم.خس.فلفل.جزر.كرفس)
"اليوم الثانى"
الغداء:
ثمرة فاكهة(ماعد الممنوعات)
ربع دجاجة مسلوقه اومشويه بدون جلد.
طماطم وخيار.
العشاء:
2بيضه مسلوقه.
ربع رغيف خبز اسمر.
سلطة خضراء.
"اليوم الثالث"
الغداء:
جبن قريش اوجبن ابيض منزوع الدسم(200جرام)+طماطم وخيار.
ربع رغيف خبز اسمر.
العشاء:
لحم مشوى او مسلوقه بدون اى دهون(150جرام)+سلطه خضراء
"اليوم الرابع"
الغداء:
فاكهة صنف واحد(ماعدا الممنوع).
العشاء:
لحم مشوى اومسلوقه(150جراما)+سلطة خضراء.
"اليوم الخامس"
الغداء:
بيضة مسلوقه.
خضار سوتيه(كوسة.خرشوف.سبانخ.قرنبيط.فاصوليا).
العشاء:
سمك مشوى(200جرام)+سلطة خضراء.
"اليوم السادس"
الغداء:
فاكهة صنف واحد اى كمية(ماعدا الممنوع).
العشاء:
لحم مشوي او مسلوق(200جرام)+سلطةخضراء.
"اليوم السابع"
الغداء:
ربع دجاجة مشويه او مسلوقه
سلطة خضراء.خضار سوتيه.
العشاء:
خضار سويته.
سلطة خضراء.
"اليوم الثامن"
الغداء:
سلطة خضراء
2بيضه مسلوقة.
العشاء:
ثمره فاكهة(ماعدا الممنوع)
كوب زبادى منزوع الدسم.
"اليوم التاسع"
الغداء:
سلطه خضراء
2بيضه مسلوقه.
العشاء:
ثمرة فاكهة(برتقال.جريب فروت)
2بيضة مسلوقه.
"اليوم العاشر"
الغداء:
خيار وطماطم تى كمية.
لحم مشوى اومسلوقه(200جرام).
العشاء:
خضار سوتيه.
2بيضه مسلوقة.لوعجبكم الرجيم الكيميائى
اكمل الباقى
يتبع
متنسوش الدعوه الحلوه والتقييم
ام عائشهa ام عائشهa 118572_5.gif فتكات رائعة Fatakat 118572 المدينه المنوره – السعوديه
سبحان الله و بحمده