السلام عليكم حبايبى الفتوكات بم انى حامل زيكم و كنت هتجنن واجمع معلومات عن الحاجات المفيدة والضارة للحامل وطبعا كنت بسمع كلام كتير غلط بس الحمد لله قدرت اجمع اكتر معلومات عن الماكولات والمشروبات المفيدة… المشروبات و الماكولات المفيدة والضارة للحامل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مع اول مواضيعى فى المدونة العملاق حصلت على كتاب فنون الطهى للشيف الكبير الشربينى هذا الكتاب يباع ب 11دولار هو الان مجانا فقط فى فتكات ودى صورة للكتاب وداه رابط… هديه ومفاجـاه لن تجدوها الا هنا كتاب الــــشربينى لاشهى الماكولات
جدول بطعام الحامل اليومي – الماكولات الغير ضرورية جدول بطعام الحامل اليومي – 2024 كالوري طعام الصباح : قطعة فاكهة أو كأس عصير فاكهة فرش 50 كالوري نصف رغيف خبز عربي اسمر 150 كالوري بيضة… جدول بطعام الحامل اليومي – الماكولات الغير ضرورية