عالم الفيتامينات الفيتامينات يا اخواتي من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة ولكنها ضرورية للبقاء على قيد الحياة ، فان الفيتامينات لا تعطي طاقة مثل الكربوهيدرات أو الدهون أو تبني أنسجة الجسم مثل… كل ما تحتاجينه عن الفيتامينات واعراض نقصها
الفواكه الشتوية منجم من الفيتامينات والألياف قليلة هي أنواع الفواكه الطازجة المتاحة بين اليدين في فصل الشتاء، ولكن تتوفر مجموعة منها ذات فائدة كبيرة، ويمكن أن تكون جميعها وجبات خفيفة أو خيارات تضاف إلى الأطباق… الفواكه الشتوية منجم من الفيتامينات والألياف
السلام عليكم ورحمة الله وبركات انا قلت اقول لكم على وجبة غدا شاملة كاملة وفى نصف ساعة لحمة مقطعة مكعبات صغيرة و عدد 2 بصلة مقطعة قطع صغيرة و بازلاء و جزر و ملح وفلفل… غذءا فى نصف ساعةبكل الفيتامينات
بسم الله الرحمن الرحيم كنت حابة اسألكم هل بتاخدوا فيتامينات او حديد او كالسيوم بعد الولادة يعني اثناء الرضاعة ولا لأ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وياتري بتاخدوا انواع ايه وهل شعركم بيقع ويبوظ وقت الرضاعة زي كدا وهل… الفيتامينات بعد الولادة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ إذا كنت تعاني من: · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. · ظهور تقرحات في الفم . · العشى الليلي . · جفاف وتقشر الجلد… كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟
فى مقال قرات (المقدره االجسميه والذهنيه وقوه التركيز وقوه التحمل كلها مرتبطه بالتغذيه السليمه منذ النشاه الاولى حتى الكبر فيجب رفع الوعى التغذوى لدى الناس بأن نكثر من تناول الاطعمه الطازجه والتقليل من المصنعات وتناول… الطعام المسلوق والمسيك يفقد الفيتامينات والاملاح