إزيكوا يافتكوتات منورين ياقمرات المهم انكوا وحشتونى اووووووووووووووووووووووووووووووووووووووى بما ان كل البنات مهتمة بالدايت لكن فى وسط الدايت ده فى فيتامين بتنقص من عندنا واحنا مش واخدين بالنا ولازم يبقى عندنا الفيتامينات ديه عشان نقدر… تعرفى ازاى الفيتامينات اللى محتاجاها لحماية الريجيم

قليلة هي أنواع الفواكه الطازجة المتاحة بين اليدين في فصل الشتاء، ولكن تتوفر مجموعة منها ذات فائدة كبيرة، ويمكن أن تكون جميعها وجبات خفيفة أو خيارات تضاف إلى الأطباق اليومية وبوصفات مبتكرة وإلى أصناف الحلويات… الفواكه الشتوية منجم من الفيتامينات والألياف

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب… كيف تعرف أن أحد الفيتامينات في جسمك ناقصة

السلام عليكم انا كنت عاوزه اسال سؤال بخصوص الفيتامبنات انا دلوقتى باخود كود بريمروز بس عاوزه اخود معاه فيتامينات قريت هنا ان فى فيتامين اسمه سنتروم فيه كل الفيتامبنات فكنت عاوزه اجيبه واجيب حبوب للحديد… سؤال بخصوص الفيتامينات

سلام عليكم يابنات الدكتور كتبلي فيتامين اسمه سيلينيوم ايه وسي واي عشان عندى اورده دمويه تحت العين باينه اوى هو الفيتامينات فعلا بتاقويها بتقويها ؟؟ شجرة الكوروفيل شجرة الكوروفيل فتكات نشيطة Fatakat 580490 حبيتي اسكندريه… يابنات هيا الفيتامينات فعلا بتقوى الشعيرات الدمويه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دلوقتى يافتوكات اناآنسة و عندى أنيميا وعايزة اعرف احسن نوع فيتامين للانيما وبتاخد كام مرة فى اليوم وسعره واوقفه امتى ومعلش سوال هل الفيتامنات بتطخن ؟؟؟؟ ويارب اللى ترد عليا… أزاى أخد الفيتامينات للانيميا