بسم الله الرحمن الرحيم انا بحاول من فترة صغيرة اقلل فى اكل النشويات والدهون يعنى مثلا لى نص رغيف فى اليوم لو اكلتة فى الافطار يبقى باقى اليوم خضار وفاكهة وبروتين لو اكلت الافطار مثلا… هو لازم الرجيم يبقى مكتوب بالورقة والقلم ؟افيدونى
اذيكم يااحلى فتوكات انا من زمان اوى نفسى اكتب الموضوع ده انا عرفة ان مشكلتى ممكن تكونوسمعتوها قبلى من ناس كتيربس انا تعبت ومليش حد احكيلو ……اناهحكيلكم بالتفصيل ويارب متزهقوش منى انا بدأت حكايتى مع… قصتى مع الرجيم
برنامج غذائي لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينة أولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال … ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات… رجيم ايه اللى انت جاى تقول عليه انتى عارفه اصلا معنى الرجيم ايه
هل سمعتى من قبل عن أكاذيب الريجيم والتغذية الأكذوبة الأولى البروتين الزائد مفيد للطاقة وبناء العضلات. الحقيقة • أن الجسم يستخدم البروتين كملاذ أخير، والكمية الزائدة يتم تخزينها كدهون فى الجسم. فمعظم الرياضين لا يدركون… أكثر 5 أكاذيب عن الرجيم والتغذية
يسم الله الرحمن الرحيم اززيكم ياابناات زززى العنووان مابيقوول كدة يااقمرراتى عااوزة اعرف اسم برشاام يكوون كويس وومضموون ووبيعلى نسبة الحررق ياررب تررردوو عالىة ياااااجمل اخووووات فى انتظاررر رردوودكم سسسسلام فوفو20 فوفو20 409136_2.gif فتكات غالية… خبيرات الرجيم والديت عاوزة اسم برشاام يعلى الحرق عندى لووسمحتم
بصو يا بنات احنا ياما عملنا ريجيمات بس كنا في البداية متحمسين وبعد كدة نفقد العزيمة بصوا بقى الرجيم مش اكتر من نظام احنا مش هنعمل رجيم لأ احنا هنغير رمضان بصو بقى في ناس… يلا جروب ال17 الرجيم مش هيفوز علينا