الرياضه

بنات انا باعمل تمارين المشي في البيت يوميا تقريبا وبقالي اسبوعين عالنظام ده وبغعير في الفيديوهات بس كلهم عموما شبه بعض جداااااااا ساعات بعمل نص… اقرأ المزيد »هو لازم اغير نوع الرياضه ولا عادي؟ 2024.

يا بنات انا بلعب رياضه اول ما بصحي مباخدش قبلها حاجه الا كوبايه قرفه بعسل كده غلط ولا لازم اكل قبلها زنبقة بيضاء زنبقة بيضاء… اقرأ المزيد »استفسار عن الرياضه والعسل 2024.

اهلا حبيباتي اغلبنا بيهمل الرياضة و ان شاء الله بعد القراءه راح تغيرو رايكم 1/ الرياضه تعطيك الطاقه و تحسن نوعيه حياتك 2/مداومة الرياضة نصف… اقرأ المزيد »ممارسة الرياضه 2024.

السلام عليكم جميعا يا احلي فتكات بما اني جديده في المنتدي معرفتش اكتب موضوعي في اي قسم عندي سؤال بخصوص الرياضه ويارب ألاقي أجابه معاكو… اقرأ المزيد »دوي الخبره في الرياضه ساعدوني 2024.

صرلي تلات اسابيع بلعب رياضه و مخففه اكل واليوم بدي ازين حالي و ماحمسه طلع وزني زايد تلاته كيلو وبالنسبه للدوره اجتني ب 25 الشهر… اقرأ المزيد »بعد الدايت و الرياضه زاد وزني تلاته كيلو سااااعدوني 2024.

السلام عليكم يا فتوكات .. كنت عايزه اسأل عن تجاربكم مع الرياضه ومين فضلت تعمل رياضه لشد الجسم وخصوصا مناطق معينه زى الصدر والارداف …..… اقرأ المزيد »تجاربكم مع الرياضه لشد الجسم. 2024.