المكونات: ====== ا كيلو سجق – 3 حبات بصل متوسط الحجم – 5 حبات فلفل الألوان – 4 حبات طماطم – ملح – فلفل – زيت. الطريقة: ===== نضع كمية مناسبة من الزيت فى مقلاة… سجق بالخضراوات يجنن

المكونات كوبان أرز بسمتي نيئ أو 6 لـ 8 أكواب أرز مطهي بصلة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة ناعما من ثلاثة أرباع إلى كوب من البازلاء الخضراء سواء طازجة أو مجمدة ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من… الأرز الحار بالطماطم والخضراوات

طاجن السمان بالخضراوات المقادير زوج سمان ربع كوب أرز كوب مرقة دجاج بصلة – كبيره مبشوره سماق – قرفة – ملح – فلفل كوب زبادي 3 فصوص ثوم مفري 2 ملعقة عصير ليمون 2 ملعقة… طاجن السمان بالخضراوات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل سنة وانتم طيبين عايزة يابنات طريقة حفظ الخضروات الورقية والسبانخ والملوخية الخضرا فى الفريزر ياريت كل فتوكة تقولنا بتعملها ازاى مواضيع هذا القسم برعاية lotesflower lotesflower 276711_2.gif فتكات رائعة… طريقة حفظ السبانخ والخضراوات فى الفريزر ازاى بتحفظوها؟؟؟؟؟؟؟؟

الحبوب الكاملة :مصدر طاقتنا الحبوب الكاملة هي الحبوب التي تؤكل سليمة . حيث لا ينزع اي جزء من اجزائها القبل للأكل (النخالة ،البذرة ، الجنين ) . في نظام الماكروبيوتك يتم طهي الحبوب الكاملة في… الحبوب و الخضراوات اساس نظام الماكروبيوتك الغذائي

مواضيع هذا القسم برعاية amelali amelali 177937_1.gif سوبر فتكات Fatakat 177937 المنصورة – مصر سبحان الله و بحمده