السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يا فتوكات طبعا احنا بنقعد ناكل ناكل ومش فاهمين حاجة وال ايه عاملين دايت عاتى عاتى زيكم يحنى مفيس موسكلة المهم بقى البرنامج ده بيحسب السعرات الحرارية فاى وجبة… حساب السعرات الحرارية ف اى وجبة يا فتوكات
ممكن حد يقولى السعرات الحرارية فى الفراخ المشوية و الغسل الاسود و الابيض و المربى ؟؟؟؟؟؟ نونى 1111 نونى 1111 ممنوعة من المشاركة Fatakat 805088 القاهرة – مصر سبحان الله و بحمده
الجدول دة للى بيعملوا رجبم وانا برضة هاجي اعمل معاكوا بس لما اوزن نفسي عشلن انا معنديش ميزان في البيت [list=1][*]بسطرمة 50جرام=141سعر حراري[*]السمك100جرام=149[*]كبدة100جرام=136[*]ارنب250جرام=290[*]فراخ250جرام=300[*]لحم ضاني100جرام=267[*]لحم بقري100جرام=240 [*]كوب شاي بحليب=50[*]كوب نسكافية=60[*]كوب لبن بقري=130[*]كوب لبن جاموسي=200[*]كوب لبن بودرة=165… جدول السعرات الحرارية
السلام عليكن 000انا طبعا بعمل سيرش على طول فالجوجل عن الرجيم والرشاقة 000لاني قلابيظو فقرات في جريدة البيان الموضوع دة 000عجبني قولت لازم اخواتي يشاركوني يُعد فصل الصيف فرصةً ينتظرها أغلبنا للذهاب في نزهاتٍ متنوّعة… عايزين تتخلصوا من السعرات الحرارية بطريقة مثالية0000اتفضلي
ملكة بأمي ملكة بأمي 754983_4.gif سوبر فتكات Fatakat 754983 القاهرة – مصر سبحان الله و بحمده
نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية أكد الفرنسى ستيفان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن الرياضة المعروفة نط الحبل تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين 15 و 20… نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية