وحشــتونــي يــا فتــوكات جدااااااااااااا وبمــا ان انهــارده اول طبخـه ليــا قولــت انزلهــا للزهــرات انــا عامله حاجه سهله جدااااااااااااااا " مكــرونــه وبــانيه " هنــزلكــم الطريقــه والصــور بأذن الله وكــل حــاجه اعمــلها هنزلهــا " ان شــاء الله… اول طبخــه .. لزهــراتي <3
اخسري 2 كيلو في يوم واحد مع رجيم الحليب _اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك. 1- في مساء اليوم السابق… <3 اخسري 2 كيلو في يوم وااااااحد بس <3
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ……………………………………….. يارب تكونه بخير يااحلى فتكوتات فى الدنياا ويارب يصلح احوال البلد وترجع امن وامان زى زمان ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب المهم انا جبت المرميه والشمر سمعت انهم كويسين جداا فى الدايت وكده… <3مين جرب المرميه والشمر للتخسيس ؟<3