معرفة الوزن الزائد من خلال قياس محيط الرقبة 2024.
ادا كنتي لم تحسمي امرك بشان وزنك وما زلتي تتسائلين عما ادا كان وزنك زائدا ام لا فم عليك الى القيام باختبار بسيط هو قياس… اقرأ المزيد »معرفة الوزن الزائد من خلال قياس محيط الرقبة 2024.
ادا كنتي لم تحسمي امرك بشان وزنك وما زلتي تتسائلين عما ادا كان وزنك زائدا ام لا فم عليك الى القيام باختبار بسيط هو قياس… اقرأ المزيد »معرفة الوزن الزائد من خلال قياس محيط الرقبة 2024.
يعتبر العديد من الناس ان حساب الـ BMI هو المقياس الوحيد من اجل حساب الوزن المثالى. يقوم حساب الـ BMI بتحديد نسبة السمنة من خلال… اقرأ المزيد »حساب الوزن المثالي -BMI- هل هو دقيق؟ 2024.
طبق الستيك بالبصل – خاص لتخفيف الوزن المقادير : – 8 شرائح من اللحم الستيك – 3 حبات من البصل – 2 ملعقة كبيرة من… اقرأ المزيد »طبق الستيك بالبصل _ خاص لتخفيف الوزن 2024.
يعتبر العنب من أغنى الفواكه على الإطلاق بالعناصر الغذائية، حيث يقوم بدورٍ فعالٍ في بناء وترميم الجسم، فكل 100 غرامٍ من العنب تحتوي على 75… اقرأ المزيد »حمية العنب .. طريقة جديدة لتخفيف الوزن! 2024.
اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك الموز + الحليب كامل الدسم يؤخذ حبتين موز وتقشر ثم توضع في الخلاطة ويضاف لها كوباً… اقرأ المزيد »اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ريجيم دكتور ماجد زيتون لتخسيس 4 كيلو ف اسبوع يؤكد دكتور ماجد انه يضمن نزول 4 أو 5 كيلو ويؤكد… اقرأ المزيد »تخسيس الوزن 4 كيلو …. 2024.