تخطى إلى المحتوى

الوزن

نصائح لمنع ترهلات الجلد بعد إنقاص الوزن 2024.

1- لا تخسري الوزن بسرعة كبيرة يمكن للحميات الفجائية التي تحرم الجسم من كلّ المواد الضروريّة والرياضة المبالغ فيها أن تتسبّبا في خسارة الكتلة العضلية… اقرأ المزيد »نصائح لمنع ترهلات الجلد بعد إنقاص الوزن 2024.

أطعمة صحية ولكنها خادعة وتزيد الوزن 2024.

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يسعى الكثيرون إلى تخفيف وزنهم بتناول المأكولات الصحية وممارسة الرياضة، ورغم ذلك لا ينقص وزنهم. السبب هو الأغذية التي يتناولونها.… اقرأ المزيد »أطعمة صحية ولكنها خادعة وتزيد الوزن 2024.