موعد تناول الطعام ونوعيته يؤثران بشكل كبير على الصحة العامة وعلى الوزن أيضاً.. غيري عاداتك الغذائية من أجل تحقيق زيادة في حرق السعرات الحرارية والبقاء… اقرأ المزيد »أهمية أوقات تناول الطعام في إنقاص الوزن 2024.
يؤكد خبراء التغذية على ان تناول الطعام الصحي من أسهل الطرق للنوم جيدا دون الاستيقاظ مع الشعور بالإرهاق والرغبة مجددا في النوم التي تصاحب الكثيرين… اقرأ المزيد »اربع طرق سحرية لفقدان الوزن اثناء النوم 2024.
سلامو عليكووووو كالمعتاد لازم اقدم نفسيتى ههههههه انا دودو وبحبكم جداااااااجداااااااااجدااااااا انتو اهلى وصحابى وحبيبى المهم انا بقا قررت اغير حياتى وابقى ايجابيه شويه المهم… اقرأ المزيد »@..ملف كامل عن تخسيس الوزن مع وصفاتطبيعيه هااايل%%%%%%%.التقيييم لو سمحتتتتتتتتتتى..@ 2024.
عايزة نظام ازود بيه وزني بس مش نظام جامد يزي اللي موجودين حتى لو هيزود الوزن بالبطيئ لأن الانظمة اللي قرأتها هنا لو جربت امشي… اقرأ المزيد »عايزة نظام يزود الوزن 2024.
لو سمحتو انا حركة البيبى اختلفت شوية فى الشهر التاسع زق اكتر من تخبيط ويوم بيبقى نشيط قوى ويوم بيتحرك عادى طول اليوم بس على… اقرأ المزيد »الحركة والوزن فى الشهر التاسع 2024.
إنقاص الوزن الزائد من المعارك التي يخسر فيها الكثيرون، وربما يصيبهم الإحباط والامتناع عن مواصلة رحلة خسارة الوزن، وذلك لأنهم بكل سهولة فقدوا الحافز الذي… اقرأ المزيد »أسهل عشر طرق لإنقاص الوزن 2024.