قواعد محددة تتيح لك الاستمتاع بالطعام والبقاء رشيقا 1- خطط للمستقبل. يقول هاردمان: «دائما ما أتناول شيئا صحيا قبل الذهاب إلى أي حفل حتى لا… اقرأ المزيد »|•|.♥.|•| سبعه نصائح عمليه للحفاظ على الوزن |•|.♥.|•| 2024.
هو علي حلقتين الحلقة الاولي اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا الحلقة التانية اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا حلم جميل حلم جميل 109760_44.gif برنسيسة… اقرأ المزيد »الوزن المثالي بالعقل لــ د. أحمد عمارة 2024.
الخطوات للمحافظة على وزننا وعدم زيادته 1- عند تناولك العصائر تجنب إضافة السكر، وإذا كانت المشروبات تحتاج للتحلية يمكن استعمال بدائل السكر كالسكارين والدايت سويت.… اقرأ المزيد »نصائح لثبيت الوزن يلا تفضلو 2024.
بواسطة [كلمة صدق] يناير 09, 2024 خلصت دراسة يابانية حديثة إلى أن تناول الشاي من الممكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام “الوجبات السريعة”.… اقرأ المزيد »شرب الشاي بعد الوجبات السريعه والاطعمه الدسمه يمنع زيادة الوزن 2024.
لطرق الطبيعية اللي بتساعد على تقليل الوزن بشكل سريع خلال 15 يوم – العسل مع الشاي الأخضر: بناخد ملعقة عسل الصبح على الريق، وبعدها نشرب… اقرأ المزيد »تخلّصي من الوزن الزائد بطرق طبيعية 2024.
1.لا تركّز على مظهر الأشخاص الآخرين 2.ركّز على ما تحبه في مظهرك 3.كل يوم، قف أمام المرآة وقل لنفسك بصوت عالٍ أي جزء يعجبك في… اقرأ المزيد »10 طرق لكي تتقبل شكلك كيفما كان و بالأخص لأصحاب الوزن الزائد 2024.