هناك بعض النصائح الهامه لزيادة الوزن :::::ــ يجب أكل الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام.ــ ا لإكثار من عصائر الفاكهة الطازجة مثل العنب والموز وعصير الكوكتيل.ــ… اقرأ المزيد »نصائح مهمه جداااااااااااااااااااا لزيادة الوزن … 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتوا يا فتوكات انا رفيعه جدا عايزه تمارين اعملها فى الجيم او فى البيت عشان ازود وزنى لو بالصور… اقرأ المزيد »لزيادة الوزن 2024.
لتحضير كوكتيل لتخفيف الوزن، يلزم توفير المقادير التالية: ملعقة صغيرة قرنفل مطحون. 2 حبة تفاح أخضر. 2 قطعة . حبة كمثرى. كوبان عصير ليمون. نصف… اقرأ المزيد »كوكتيل لتخفيف الوزن 2024.
تشير معظم السيدات إلى أن أنظمة الحمية الغذائية واتباع التمارين الرياضية المكثّفة أمر شاق جداً، على الرغم من رغبتهن الصادقة والشديدة في إنقاص الوزن الزائد،… اقرأ المزيد »الواجبات المنزلية الإضافية تساعد في إنقاص الوزن الزائد 2024.
هى وصفه بسيطة جدا ومتوفرة فى كل بيت اقولكم الصراحة كلام فى سركم انا لحد دلوقتى مجربتهاش ونفسى والله اجربها بس كنت مستنيه امتحاناتى تخلص… اقرأ المزيد »لمن تعانى من الرفع او قله الوزن 2024.
اطعمة تعمل على انقاص الوزن بطريقة طبيعية وامنة : 1- انقاص الوزن بالكرفس : يحتوي الكرفس الطازج على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن… اقرأ المزيد »اكثر 10 اطعمه لأنقاص الوزن فى الصيف 2024.