هل فكرت من قبل فى فقدان وزنك الزائد عن طريق حساب السعرات الحراريه فى وجباتك اليوميه ربما تشعر بالانزعاج من فكره ان تضطر يوميا الى حساب السعرات الحراريه فى طعامك وتعتقد ان الامر سينتهى بك… قواعد بسيطة للوصول لفقدان وزنك يوميا(دموع الورده)
أظهرت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف ويجعل مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر.وأضافت الدراسة أن غذاءنا بجب ألا يحتوي على أكثر من 30% من… دراسة :البرتقال والزيتون يحميكِ من التجاعيد (دموع الورده)
نصائح لضبط الوزن إن عملية الحفاظ على الوزن بعد إنقاصه لا تقل أهمية عن عملية إنقاص الوزن الزائد، فقد تكون المهمة أصعب على الراغبات فى الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية بصورة دائمة.. لذلك يقدم لنا… 10 نصائح لضبط الوزن (دموع الورده)
دخول فصل الشتاء تزيد فرص الاصابة بنزلات البرد والتقلصات المعوية نتيجة انخفاض درجات الحرارة وتغير الطقس طريقة بسيطة لعلاج الجيوب الأنفية فصل الشتاء وزيادة فرص الاصابة بنزلات البرد ينبغى ان يتوفر داخل المنزل مجموعة من… أدوية الأنفلونزا ومشروبات الطاقة (دموع الورده)
علاج طبيعي جيد للصداع النصفي يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات والتي تلعب دورا هاما في علاج أعراض الصداع والصداع النصفي حيث أنه يساعد على وقف تخليق البروستاجلاندين التي تسبب الالتهابات والألم ويؤدي إلى الصداع… فوائد شاي الزنجبيل لتتناوله صباحاً كل يوم(دموع الورده)
المقادير لسلق البطاطس: 4 حبات متوسّطة من البطاطس فصّان من الثوم المقّطع إلى أنصاف ملعقتان صغيرتان من الملح لتجهيز “البوريه”: ملعقة صغيرة من الملح رشة صغيرة من الفلفل الأبيض كوب من الحليب 4 ملاعق كبيرة… وصفة بوريه البطاطس للاطفال من مطبخ منال العالم (دموع الورده)