الرجيم المثالي والصحة الجيدة: كل امرأة في العالم تتمنى أن تكون رشيقة والمشكلة التي تواجهها هي اختيار نوع من الريجيم يؤدي إلى أفضل النتائج دون عناء مع الحفاظ علي حيويتها، تلك المشكلة جذبت انتباه كثير… الرجيم المثالي والصحة الجيدة

صباح الفل يابنات اية رايكوا ف الجسم دة مين نفسها يكون جسمها كدة اية رايكوا مين فيكوا ياحبايبي بيعمل رجيم وخلاص فاضل كام كيلو ويثبت ياتري حاليا ف الفترة دي الحرق ضعف ولالا وبتثبتي ع… مين اللي قربت ع الوزن المثالي

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي: أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم… أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

فالاول احب اهنئ الفائزات معايا روداين : أم آلاء : حفصة موسى مش بس علشان خساره الوزن لا كمان في الاهتمام والاستمرايه علي بقاءهم معانا وكمان الالتزام بكل قوانين المسابقة وطبعا دا الجزء الاخير في… يوميات الفريق المثالي – الرابح الاكبر

الأسماك تقلل الشهية يعزّز تناول الأسماك بصورة منتظمة في الحمية الغذائية من قدرة الجسم على إفراز هرمون «اللبتين» الذي تنتجه الخلايا الدهنية وتفرزه الأنسجة الدهنية ، ويعمل على التخفيف من الشهية وزيادة التمثيل الغذائي .… الأسماك والبطاطس والشوفان..أطعمة تخفف من الوزن الزائد ونصائح للوزن المثالي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بصوا بقي انا مش بعرف اقول الكلام اللي بشد وكدا اللي في باقي الجروبات التانية بس كل اللعاوزة اقولة النظام اللي هقولة انا ماشية علية والحمد لله خسيت اي نعم… تعالي معايا في جروب الرجيم المثالي