السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الفاضلات انا عايزة منكم تخبروني بكمية وجبة اللامحالة انا راسلت الدكنور وقالي اني اخد كوب وربع اكل + كوب ونص سلطة +20 جم شوكولاته وحخس 3 كيلو كل شهر… ارجوا من من جربت رجيم اللقيمات بانها تساعدني …
أسهل شرح لريجيم اللقيمات (كتبه زوجي وعرضه على د. الهاشمي ) زوجي عمل ريجيم اللقيمات وخس عليه ، وعمل تلخيص له ، وعرضه على د. محمد الهاشمي فقال له (انت استاذ فى علم اللقيمات…وسوف استعين… أسهل شرح لريجيم اللقيمات (كتبه زوجي وعرضه على د. الهاشمي )
فتوكاتى ازيكم ياقمرات وحشتونى قوى بصوا بقى انا عملت كذا موضوع عن الريجيم ومالتزمتش بييييه بس انا توكلت على الله ونويت انى اعمل ريجيم اللقيمات اتباع لسنة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ودى نيتى… جروب اللقيمات للاوزان فوق ال100
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن تشرحولي ايه هي النيتبستلا وبتستخدم لايه بالظبط جزاكم الله خيرا مقداما Br2o2a Br2o2a 338749_2.gif فتكات متميزة Fatakat 338749 الاسكندريه – مصر سبحان الله و بحمده
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كتير مننا سمع عن ريجيم اللقيمات لكن كمان ناس كتير بتسأل عن تفاصيل ازاى امشى على النظام ؟و ايه ممكن تكون اللقيمات ؟الوجبة المفرحة مكونة من ايه بالظبط… الدكتور الهاشمى ….ريجيم اللقيمات
مبررروووووووووووووووووك الجزء ال20 الجزء العشرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووون ماشاء الله مش مصدقه ماشاء الله يارب دايما مع بعضنا مكملين حتي بعد مانوصل مع بعض للمثالي نفضل مع بعض علشان التثبيت وعلشان اللقيمات نظام حياة مش رجيم وكلنا… بأذن الله (( باللقيمات تاتا تاتا هنوصل للرشاقة )) الجزء العشرون