المقادير: كيلو لحم 2 بصلة كبيرة ربع كوب خل ملعقة كبيرة بهار لحم 3 جزرات 3 كوسات كوب بسلة كوب فاصوليا خضراء 2حبة بطاطا ملعقة طعام ملح أو حسب الرغبة ربع كوبب صغير زيت الطريقة:… اللحم مع الخضروات بالفرن

كبدة و كلاوى – فته باللحم – عصير تين المقادير كبدة و كلاوى كبدة كلاوى فلفل الوان فلفل حار ثوم زيت ملح و فلفل فته باللحم لحم قطع مسلوق خبز بلدى عصير طماطم 3 كوب… كبدة و كلاوى – فته باللحم – عصير تين

السلام عليكم انا النهاردة فكرت اعمل شاورمة باللحمة فياريت اللى عندها وصفة حلوة وسهلة تتكرم عليه بيها مواضيع هذا القسم برعاية emyoussefaz emyoussefaz فتكات رائعة Fatakat 257795 اسكندرية – مصر سبحان الله و بحمده

ازيكم يا فتوكاات محسوبتكم عايزه تعمل رجييم بس فاشله فى المطبخ جداااااااااا وعايزه مساعدتكم فى شويه حاجات كده فى النظام بتاعى اللحمه تبقى مفروم او مشوى وانا مش عارفه اعملهم ازاى ؟ وهل نفع استبدلهم… ازاى اعمل اللحم المشوى للرجيم

https://files.fatakat.com/2017/9/1252853215.jpg مواضيع هذا القسم برعاية anghamaak anghamaak 131687_2.gif فتكات متميزة Fatakat 131687 الزقازيق – مصر سبحان الله و بحمده

المقادير 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصل، مفروم ناعم 2 فص ثوم، مفروم 1 كيلو لحم بقري مفروم ملح وفلفل 1/4 ملعقة صغيرة بهارات، مطحونة مرق ساخن سمن سائل (للدهن) رقاق الطريقة – يُسخن… رقاق باللحم المفروم