بيض مقلي المقادير: بيض توست ملح بقدونس وطماط الطريقة: بيضة محمرة في قليل من الزيت بدون تقليب تترك بعينها حتى تنضج ثم توضع على قطعة من التوست ثم ترش بقليل من الملح وتجمل بقليل من… تعالى شوفوا باقى وجبة الفطار واخبرنى برايك سهلة جدا

السلام عليكم ========== كلنا بنعشق المشوى لكن احيانا نكسل نعمله فى البيت لانه بيملأ البيت بريحة الفحم ودخانه التى تظل عالقة مدة طويلة هعملكم كباب مشوى فى الفرن وبمذاق الفحم اللى بنعشقه وكمان بدون دخان… محتارة تعملى ايه ع الفطار …تعالى ورايا !!

السلام عليكم حبايب قلبي يافتتاتيك بصو بقي احنا اول يوم رمضان انشاء الله احنا ساكنين في بيت عيله فاول يوم ده كل اللي فالبيت بيفطروا علي كده احنا متعودين علي كده المطلوب طبعا باين اوي… عزومه رمضان اللي بيحب ربنا يدخل يساعدني عشان اعزمو عالفطار

السلام عليكم يا بنات اولا رمضااااااااااااان كريم عليكم كلكم بصوا بقي الواحد بقي مش عارف يعمل ايه طول النهار بيبقي تعبان من الصيام يقول يمكن بعد الفطار هيكون كويس اول لما ياكل بيبقي عامل زي… الارهاق والدوخه بعد الفطار

بصوا بئة اختى تقول لماما الجمعة انا عازماكى واخويا يقولها وانا كمان عازمك وبابا رايح عزومة عند اخته و و و و و و و و و ……… طقت في دماغي وقلتلهم انا عازماكوا بكرة… 12 سنة .. وعازمة عائلتى بكرة علي الفطار ساعدينى اطبخلهم ايه ؟

تشير الأبحاث إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون الفطور بشكل دائم يستهلكون سعرات حرارية أقل خلال النهار وتزيد نسبة حرقهم للسعرات الحرارية خلال اليوم. بالتالي، يساعدهم ذلك في الحفاظ على الرشاقة شرط أن يكون هذا الفطور… الفطار الصحى للتخسيس