. يقول خبراء أنه ليس من المرجع على الحميات الغذائية جعل الأشخاص البدينين يتمتعون بالنحافة, فعندما تكون سميناً فإنك من الصعب عليك أن تعود إلى… اقرأ المزيد »الحميات الغذائية قد تقشل في الوصول إلى الوزن الطبيعي 2024.
مفتاح التغذية الجيدة يعني الوجبة المتنوعة التي تحتوي على كل نوع من أنواع المغذيات. ولكي يتم تبسيط وضع خطة لوجبة متنوعة فقد وضع خبراء التغذية… اقرأ المزيد »إرشادات التغذية و الوجبة الغذائية المتكاملة 2024.
د. أحمد بيبرس تعتقد الكثير من السيدات الحوامل أن تناول كمية طعام كبيرة مهم لها ولجنينها ولاستكمال حملها بسلام، عملاً بالمقولة (إنتى بتكلى لاتنين)، وفى… اقرأ المزيد »أحمد بيبرس يكتب: أهم النصائح الغذائية للحوامل 2024.
وفاء العمايرة – يعد البحث عن الفوائد الصحية للمنتجات الغذائية الهدف الأساسي من تناول الطعام، فذلك يزود الجسم بعناصر مهمة وحيوية لسلامته من الأمراض وتقويته… اقرأ المزيد »القيمة الغذائية للعدس 2024.
لا .. للحمية الغذائية القاسية: إتباع حمية غذائية لا يعني التخلي عن تناول الأطعمة المختلفة والاكتفاء فقط بطبق السلطة، يمكنك بطرق بسيطة أن تنقصي وزنك… اقرأ المزيد »لا .. للحمية الغذائية القاسية 2024.
التفضيلات الغذائية لكل فصيلة دم حسب نظرية دادامو فصيلة الدم ( A) · يستجيب أصحابها لتناول الخضروات · اللحوم تزيد الوزن وذلك لانخفاض حموضة المعدة… اقرأ المزيد »التفضيلات الغذائية لكل فصيلة دم حسب نظرية دادامو 2024.