المبادئ الخمسة لضمان نجاح الحمية الغذائية مبادئ خمسة من الواجب توافرها لنجاح أية حمية غذائية في مجال إنقاص الوزن والمحافظة على ثباته الشروط الواجب مراعاتها… اقرأ المزيد »المبادئ الخمسة لضمان نجاح الحمية الغذائية 2024.
القيمة الغذائية للعدس وينتمي نبات العدس إلى الفصيلة البقولية، واسمه العلمي (Lentil)، يعد من أغنى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية، فهو يعادل اللحم من… اقرأ المزيد »القيمة الغذائية للعدس 2024.
حقيقة: البروتين لا يساعد على اكتساب الطاقة وبناء العضلات. يعد البروتين مصدرا أساسيا لبناء عضلات الجسم، لذلك يظن الكثيرون أن تناول البروتين بكثرة أمر مفيد… اقرأ المزيد »حقائق وأخطاء عن الحمية الغذائية والرشاقة 2024.
ابدأ يومك بتناول بيضة صباحا يساعدك على الشعور بالنشاط والطاقة، بالإضافة إلى أنه يحد من شهيتك طوال النهار أكثر من تناولك الحبوب الكاملة . وأظهرت… اقرأ المزيد »بيضة" صباحا تمدك بكل العناصر الغذائية والطاقة 2024.
إدارة الغذاء والدواء الامريكية تفجر مفاجأة حول فوائد الفاكهة المجمدة والتي يغلب الظن من الجميع أنها تفقد محتواها من الفيتامينات والمعادن ، فقد أكدت مجلة… اقرأ المزيد »تجميد الفواكه لا يفقدها قيمتها الغذائية 2024.
الأطعمة الخمسة الأكثر مسببا للسرطان TAKE CARE ABOUT YOUR HEALTH أعتني بصحتك عيش حياتك بدون حدود AND PASS THIS EMAIL TO WHOM YOU CARE ومرر… اقرأ المزيد »موضوع مهم جدا جداجدا عن العادات الغذائية المسببة للسلاطان 2024.