تعتمد عملية تحديد الحمية المناسبة لكل شخص بحسب فئة دمه على المجموعات الغذائية، فهنالك أصناف معينة من الأطعمة ضمن المجموعات الغذائية التي يسمح بتناولها، وأخرى… اقرأ المزيد »فصيلة الدم تحدد نوع الحمية الغذائية!! 2024.
جدول السعرات الحرارية للاغذية كيف حالكم يا فاتكوات حبيت اشارك في اول موضوع وهو جدول للسعرات الحرارية في مجموعة كبيرة من المواد الغذائيةحصلت عليه من… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية للمواد الغذائية 2024.
1. الكربوهيدرات : وتشمل السكريات والنشويات وتتحول في الجسم إلى سكر أحادي ، لذلك تعامل كعنصر غذائي واحد وهي تمد الجسم بالطاقة وبذلك توفر البروتين… اقرأ المزيد »المكونات الغذائية ( المغذيات ) 2024.
بدووون مقدمات قررت مش عايزة اخس لا انا عايزة اتعود علي الاكل الصحىىىىىى وعلشان احترم نفسي هكتب كل اللي هاكله وهاكله لعيلتي ان شاء الله… اقرأ المزيد »يومياتي الغذائية 2024.
السلام عليكم ورحمه الله طبعا كلنا زهقنا من الدايت والريجيم والحميات واولكم انا والله النصايح دى انا قراتها وعجبتنى اوووووى وهحاول ان شاء الله اطبقها… اقرأ المزيد »زهقتي من الدايت الرجيم الحمية الغذائية ونفسك فحاجة سهلة تساعدك عالنحافة؟ ادخلي هناا 2024.
حاذر من البدع الغذائية الضارة بالجسم، إذ ومع أهمية مقاومة السمنة وضرورة تحقيق الرشاقة، يجب تفادي ظاهرة بدع الريجيم الخاطئة الضارة بالجسم. وإحدى البدع الغذائية… اقرأ المزيد »البدع الغذائية الضارة بالجسم 2024.