السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد نجاح الاجزاء الستة لرجيم الصيام العكسي بتاع ام فارس الله يكرمها ونظرا لانشغالها. انا بإذن الله هعمل جروب جديد وفكرة النظام اننا ناكل اي حاجة بكميات معقولة ونقفل قبل… الصيام العكسي نزول الوزن بدون حرمان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يافتوكاتي بصو بقي طبعا اللي كانو معايا في الجزؤ الاول عارفين النظام كووويس انما بقي لوو في حد جديدفهقول نظامناهو ايه 1-هنقوم عادي ونفطر ونتغدي وممكن نتعشا بس العشا… هنخس بالصيام العكسي الجزء التاني بأذن الله
انا باصحى متاخر وبنام متاخر ونويت باذن الله اعمل رجيم الصيام العكسي مين تحب تشترك معايا ونتابع سوى بس نبطل اكل الساعه 8 او 9 لاني اصلا باصحى متاخر وبانام بعد الفجر فلو بطلنا على… مين بتصحى متاخر وبتنام متاخر وتحب تعمل رجيم الصيام العكسي معايا
السلام عليكم وحمة الله وبركاته // من كتر ما بعمل رجيمات بقيت شبه فيران التجارب . .بقيت اى رجيم عاوزة اجربه يمكن يجيب معايا نتيجة للاسف باعمل رجيمات ومش بخس ابدا بل بزيد ماعرفش ايه… ريجيم بذرة الكتان مع الصيام العكسي
بسم الله السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا ماشيه على نظام الصيام العكسي يعني بالنهار باكل كل شئ نفسي فبه بس بعد الساعه 5 او 6 او حتى 7 زي ما بدك حسب موعد نومك… الصيام العكسي
السلام عليكم يا بنات النهاردة بدأت اول يوم في الصيام العكسي بس جيت على دلوقتى جعانة بصراحة هههههههه ف ايه رأيكم اكل كواية زبادى دايت .. وفيه بسكوت بوريو ينفع اشربه مع الشاى؟؟؟ يعنى هل… بسررررررعة يا بناات بخصوص ريجيم الصيام العكسي