العام

عشاء العام الجديد الديك الروستو المقادير: 1 ديك وزن 6-8 كيلو 2 بصلة مفرية ملح فلفل بهارات جوزة الطيب 1 ملعقة صغيرة زعتر عصير 2… اقرأ المزيد »عشاء العام الجديد الديك الروستو

لأنه ملك متوج على مائدة العام الجديد أطباق متنوعة من الديك الرومي ‏ عزيزتي .. الاحتفال بالعام الجديد له أشكال عديدة ومختلفة عند البعض ،… اقرأ المزيد »لأنه ملك متوج على مائدة العام الجديد أطباق متنوعة من الديك الرومي !!!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته …………………….. ازيكم يا بطابيط المره دى وان شاء الله لازم تبقى اخر مره فى الريجيم ابتدا من النهارده المواقف 15… اقرأ المزيد »45 يوم من دلوقتى لاخر العام كله هيبقى تمام قولى ان شاء الله

25 نصيحه من أجل صحه جيده طوال العام ليس من الضروري ادخال تغيرات جذرية على نمط حياتنا للاستمتاع بصحة جيدة ، ولا داعي لتكريس الساعات… اقرأ المزيد »25 نصيحه من أجل صحه جيده طوال العام

لو عندك سؤال عن انقاص الوزن والريجيم غدا الساعة 1.15 على اذاعة البرنامج العام هتلاقى الدكتور طارق الشاذلى من الساعة 1.15 إلى 2 ظهرا يجيب… اقرأ المزيد »غدا على اذاعة البرنامج العام اجابة على اسئلة الريجيم مع الدكتور طارق الشاذلى