اسرار الجمال والرشاقة حاجه جااااااامدة اوى لكل الصبايا !!!السلام عليكم و رحمة لله و بركاته كيفكم يا بنات انا عضوه جديده اتمنى ان اكون خفيفة الظل … المهم مابى ان ازود الهرج واطيل عليكم الموضوع… اسرار الجمال والرشاقة حاجه جااااااامدة اوى لكل الصبايا
اللص الذى يسرق من الصبايا والسيدات قدرتهن على النشاط والحركة ! وجع المفاصل (الروماتيزم )أحد المشكلات الصحية التى كادت أن تخص بالعجائز .. أما فى الوقت الحالى فإن الأمر قد إختلف . فلم يعد أمرآ… اللص الذى يسرق من الصبايا والسيدات أحدث موضة
لا تتسببين في تمزق العضلات وايذائها ، لفترة لاتقل عن 10 دقاذق .ادخلوا عاليوتيبوب واكتبوا warm up بتلاقون عدد كبير من هالتمارين – يجب آن تقومي بشرب جرعات بسيطه من المياه اثناء التمارين لان التعرق… تمرين الدهون من مواضيع (نادي الصبايا والزهرات والسيدات للرجيم)
صباح الخير اخباركم ايه يا بنات انا بقالي يومين معملتش مواضيع قلت اعمل موضوع النهاردة بقي 1-كم مرة عملتي رجيم وما نجحتي او نزل وزنك شوية وبعدين رجعتي زي الاول ويمكن اكتر؟؟؟؟؟؟؟؟ 2- كم مرة… نادي الصبايا والزهرات والسيدات للرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زي ما انتم شايفين يا فتوكات عنوان الموضوع رجيم الاسبوعين انا عملت قبل كده رجيم النقاط وفيه ناس مشيت عليه وناس قالت هشوفف شوية انواع رجيمات ماشي تعالو بقي نشوف… رجيم الاسبوعين من مواضيع نادي الصبايا والبنات والزهرات للرجيم
كيفكون فاتوكات ؟؟؟؟؟؟؟؟ انا قرات باحد المنتديات عن رجيم النقاط وحبيت فكرته وعملت بحث طويل عنه حتي لقيت هالملفات المفيدة والجامعة كل شيء انشاء الله تستفيدون منه بس حبيت اوضح البداية شوية هو اسمه رجيم… رجيم النقاط من مواضيع (نادي الصبايا والزهرات والسيدات للرجيم)