ياريت تساعدونى لأنى بجد زهقت وقرفت انا بأعمل رجيم (أقصد نظام حياة) من ثلاث سنوات وخسيت والحمد لله ووصلت لوزن مثالى ولكن مشكلتى فى الرغبة الملحة فى تناول السكريات والحلويات وطبعا ما بأرضاش أطاوع نفسى… كيف اقلل من رغبتى فى تناول السكريات أثناء الرجيم ( أرجوكم ساعدونى)

وفقا لدراسة حديثة تمت في الاعوام ما بين 2024 – 2024, ان الرجال والنساء يستهلكون بمتوسط ​​12.7 و 13.2 في المئة، على التوالي، من سعراتهم الحرارية من السكريات المضافة وهذه السكريات المضافة من الطعام وليست… السعرات الحرارية تأتي من السكريات المضافة

السلام عليكم عاوزه اسال فيه حد جرب ريجيم يبيخسس البطن yasmeeen22 yasmeeen22 فتكات جديدة Fatakat 626433 جدة – السعودية سبحان الله و بحمده