ازيكم يا فتوكاتى انا عندى استفسار محيرنى قوى ممكن لو تعرفوا هى فاكهه الكاكا سعراتها الحراريه عاليه ولا لاءه وتنفع مع الدايت ولاه هى من الممنوعات اصلى بحبها قوووووى وبعدين انا قلقانه هى صح ولا… فاكهه الكاكا من المسوح بيها فى الريجيم

1 – الأكل ليلاً لا يجعلك سميناً: اطرح هذه الأسطورة أرضا فليس هناك دليل قاطع على أن تناول وجبات الطعام فى وقت متأخر من الليل يؤدى إلى زيادة الوزن، فمن المتعارف عليه أن اكتساب الكثير… 9 خرافات عن الريجيم

بسم الله الرحمن الرحيم ازيكم يا فتاكيتاتيكوتا عشان مش بعرف انطقها بعد التحيه وبعد السلام انا جايه اغني والخص اوام يا بنات انا عايزه اااخد رأيكم انا عندي 14 سنه في 2 اعدادي و طولي… طلب صغنتت من الخبيرات و اللي عندهم خبره الموضوع مالوش دعوه باالميك اب بالريجيم والجسم

ازيكو ي حلوين انا كنت عاوزه اعرف لما نعمل ريجيم وف فتر البريود نعمل ف الفتره دي ايه نلعب رياضه بردو والاكل ايه احنا بردو بنفقد كتتتتتتتتتتتتتتتتتير ي تري اللي بتعمل ريجيم بتعمل اي ف… الريجيم والبريود

حبايبى فتكات وحشتونى بصو انا قررت اعمل ريجيم انا طولى 160ووزنى70 انا عايزه اخس 10 كيلو فى شهر ضرورى عشان اخوات خطيبى بيقولوى انتى تخينه ونفسيتى تعبت منهم بجد زهقت من اهل العريس بس اعمل… الريجيم كده صح

أرسلت نيفين شفيق تقول: أعانى من السمنة وأرغب فى عمل برنامج تخسيس مما يعرض على قنوات التليفزيون المختلفة، ولكن كيف أعرف البرنامج الغذائى المفيد، والذى لا تكون له أية آثار سلبية، والتفرقة بينها وبين البرامج… ما مواصفات برامج الريجيم المفيدة؟