بسم الله الرحمن الرحيم ازيكم يا بطابيط يا جميلات ها لازم نشد الهمه عشان نغلب الكتاكيت .. سر بسيط كدا (( لمن وحده من الكتاكيت… اقرأ المزيد »يوميات الرياضه لفريق البطابيط – جروب ( مين تقدر تتحدانا ) 2024.
حبيباتى كلنا عارفين ان ايام البيريود بتبقى ايام صعبه ومتعبه انا كنت سمعت عن مجموعه تمرينات لازاله الام البيريود اول حاجه انك نتامى على ظهرك… اقرأ المزيد »الرياضه اثناء فتره البيريود(الدوره الشهريه) 2024.
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته نظرا للنظام الجديد و غلق الموضوع و من الواضح ان اللى حصل النهارده هيتكرر كتير فقررت اعملكم الرياضه… اقرأ المزيد »الرياضه لفرقى الرشيقه و الانيقه 2024.
انا عايزه اخسس بطني بتمارين اكن بدون ما انزل حاجه من باقي جسمي يعني اللي ينزل بطني بس وبطريقه متخليش العضله تتنشط ولما جسمي يزيد… اقرأ المزيد »عايزه حد متخصص في الرياضه الصح 2024.
لما بناكل بنحتار اقوم العب رياضه ولا استنى شويه وبنسمع كلام كتير اه نلعب رياضه عشان نحرق الاكل لاء منلعبش عشان غلط طب فين الصح… اقرأ المزيد »الاكل قبل الرياضه 2024.
الرياضه من اهم الممارسات التي يجب ان نمارسها يوميا حتى المشي ساعه يوميا فالرياضه لها من فوائد صحيه و نفسيه و تنشئ جيل صحي واعي… اقرأ المزيد »مارسي الرياضه من البيت لصحة المرأة 2024.