الرياضة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة النهاردة انا جبتلكم انةوانواع الرياضة للتخسيس يلا علشان نقراها مع بعض بس الاو ل نقول بسم الله الرحمن… اقرأ المزيد »انواع الرياضة للتخسيس 2024.

[size="5"][/Sمازيكم يا قمرات انا من اسبوع بالظبط روحت لدكتورة تغذية عشان انا الحمد لله جسمى بيقولوا فرنساوى ه انا عندى 17 سنة بس كنت عاوزة… اقرأ المزيد »خبيرات الرياضة (دمبلز) 2024.

السلام عليكم كلنا يعرف أهمية وقيمة الوقت ….. وإنو لازم الواحد يستغل وقته على أكمل وجه …… وانو الدنيا قصيرة ……… ولازم نأخذ منها الكثير… اقرأ المزيد »كيف تستغلي وقتك عند أداء الرياضة ..و المشي …وعلى الدراجة الثابتة ؟؟!! 2024.

الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر أظهرت دراسة تايوانية حديثة أن النشاط الجسمانى والرياضة أفضل وسيلة لعلاج العديد من أمراض العظام كالتيبس والتهاب الوتر والكرنب،… اقرأ المزيد »الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر 2024.

بالنسبة لمحبي ممارسة الرياضة الصباحية، يعتبر ممارستهم الرياضة قبل تناول وجبة الإفطار خطئاً شائعاً، ينبغي عليهم أولاً تهيئة أجسادهم بتناول الماء والقليل من الطعام، كي… اقرأ المزيد »الإفطار الصباحي ضروري قبل ممارسة الرياضة 2024.

مارسى الرياضة بأمان خلال فترة الحمل مع بعض النصائح 1. استشيرى طبيبك أولا قبل ممارسة أى نوع من التمارين الرياضية، فربما بعض التمارين تناسبك ولا… اقرأ المزيد »مارسى الرياضة بأمان خلال فترة الحمل مع بعض النصائح -لصحتك 2024.