من غير أي مقدمات كده أنا عمري 22 سنة وطولي 173 ووزني 52 كجم بالعافية بعد جهااااااااااااااااد مع الدكاترة لأن كان وزني 46 كجم بس المشكلة عندي إني بوصل لغاية 53 بالكتير ومش بقدر أكمل… استشارة عن الرياضة والنحافة

ينصح خبراء التغذية والأطباء ممارسة الرياضة للحصول على جسم قوى وصحة جيدة ، و لكن هناك أخطاء نقع فيها أثناء ممارسة الرياضة لذا نقدم بعض النصائح التى تساعد على ممارسة الرياضة بشكل جيد . ومن… 7 نصائح لممارسة الرياضة بشكل جيد

السلام عليكم إن ممارسة التمارين الرياضية المثمرة ليست أقل شأنا من العمل الشاق، فالأمر كله يتعلق بالالتزام والتقيد بجدول زمني والتخطيط لتمارين يومية ونظم غذائية وتنفيذ كل ذلك، وأخيرا يجب عليك التعامل مع حقيقة أن… لماذا و كيف تمارسين الرياضة ؟

السلام عليك ورحمة الله وبركاته الرياضة العنيفة تخفض خصوبة السيدات متابعة منال العبد الرحمن: دقت دراسة طبية ناقوس الخطر وحذرت النساء المحبات للرياضة العنيفة من أن الانتظام في ممارستها يخفض مستوى الخصوبة بينهن خاصة بين… الرياضة العنيفة تخفض خصوبة السيدات

أزيكم يا أغلى بنات عاملين ايه ؟ اكيد كويسين ومبسوطين . ايه ده يا ملك ادخلى فى الموضوع بقى الموضوع انهاردة يا فتوكات عن الرياضة اكيد كتير من الفتوكات بتعمل رياضة كتير قوى لأن احنا… الرياضة

الرياضة واهمية ممارستها اثناء عمل الرجيم يمنحك الصحة والطاقة اللتين تحتاجيهما لتستمعي بحياتك والاصل في خفض الوزن هو اتباع نظام غذائي + نشاط رياضي + الرقص = شباب دائم رشاقة متناهيه الرقص له فوائد حلوة… الرياضة واهمية ممارستها اثناء عمل الرجيم