الرياضة

زي ما العنوان بيقول كدة بالضبط بعد الرياضة دوش ساع ولا سخن واشرب مياه بعد قد ايه I L♥ve My Lord I L♥ve My Lord… اقرأ المزيد »بعد الرياضة دوش ساع ولا سخن واشرب مياه بعد قد ايه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل وسلم وبارك على اشرف الخلق سيدنا محمد واله وصحبه اجمعين انا عارفة انكوا هتقولوا عليا راغيه وكل شوية… اقرأ المزيد »ايه الاحسن (الرياضة ام المشى ام نط الحبل ) للتخسيس 2024.

انا بجد مش عارفة اعمل ايه في الكرش ديه ارفاني كل ما البس حاجة الاقيها قد كده وتخينة وطرية وشكلها مقرف مش عارفة اعمل ايه… اقرأ المزيد »هو الريجيم والرياضة بجد بيشيلوا الكرش حد يديني امل 2024.

ألم المفاصل بعد ممارسة الرياضة تعد آلام المفاصل والعضلات بعد ممارسة الرياضة أمرا طبيعيا، وذلك إن لم تحدث إصابة ما تؤدي إليه. ولتفادي هذه الآلام،… اقرأ المزيد »ألم المفاصل بعد ممارسة الرياضة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتى الفتوكات كان عندى استفسار صغنون جدااااااااا هو انا اتغدى قبل مااروح الجيم ولا بعده ؟ ياريت اللى بيلعبوا رياضة… اقرأ المزيد »الاكل قبل ولا بعد الرياضة ؟؟ 2024.

أكد اختصاصي طب الأطفال والمراهقين هانز يورغين نينتفيش أن ممارسة الرياضة لتدريب العضلات واتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين "د" يسهم في تقوية عظام الأطفال… اقرأ المزيد »الرياضة في الصغر تقوي العظام في الكبر 2024.