يا جماعة انا قريت معلومة على النت كأبتني اوي انا بعمل رجيم و بعمل تمارين ايروبكس وب حاول اتحرك كتير جدا طول اليوم و اوقات… اقرأ المزيد »اللي عندها خبرة في الرياضة و حرق الجسم للدهون ترد عليا ربنا يخليكو 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ازيكم يا قمرات انا من اسبوع بالظبط روحت لدكتورة تغذية عشان انا الحمد لله جسمى بيقولوا فرنساوى ه انا عندى… اقرأ المزيد »خبيرات الرياضة (دمبلز) 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عاملة دايت من اسبوع وبدات رياضة من مبارح وركزت ع منطقة الرجلين وصحيت انهاردة عضلات رجليا بتوجعنى وبتألمنى ف… اقرأ المزيد »الم بعد الرياضة 2024.
السلام عليكم ازيكم يا احلي فتوكات انا نفسي اخس ومحتارة مش عارفة اجيب اوبتراك ولا جهاز زي حزام الساونا بلت اللي بيعمل مساج للبطن ده… اقرأ المزيد »للخبيرات في الاجهزة الرياضة 2024.
رجاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااء ردو عليا مين عملت دايت وخست وثبتت وهي الرياضة مهمة ولا بلاش احسن ولو روحت جيم ولما اخس ينفع اكمل رياضة في البيت… اقرأ المزيد »الريجيم والرياضة 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ازيكم فتاتيك النهارده هتكلم عن كل حاجة جربتها ويارب تنفعكم هتكلم عن (التمارين فالنوادى_التمارين فى الجيم_التمارين فى البيت_الميزانة المناسبة وأفضل… اقرأ المزيد »يارب تستفيدو من تجربتى فى الرياضة وتعملو زيى 2024.