من اهم عناصر اي ريجيم ناجح هو الفاكهة والخضروات وإليكي أهم انواع الخضروات التي ستحتاجينها في الريجيم الصحي الخيار: هو ثمرة مصدرها الهند , وهو غني بالماء والبوتاسيوم وفيتامين C وهو ثمرة منعشة لأحتوائه على… ريجيم ناجح هو الفاكهة والخضروات
موضوعى انهارده سهل وبسيط وهو البرجر النباتى وهو محبب للاطفال والكبار وكمان طعم خطير وعلى اد الايد المكوناتى عندنا بطاطس بيوريه اى خضار عندك مسلوق ومعمول بيوريه برده او ايه يابنات (بسله جزر قرنبيط )… برجر البطاطس والخضروات
طبق ملوكي مشهي وصحي ….وصحه وهنا المقادير: كيلو سمك من غير عظم ( النوع حسب الرغبة) حبة من الفلفل الأحمر حبة من الفلفل الأخضر حبة من الفلفل الأصفر جزرة مفرومة 2 حبة بصل مفروم بقدونس… سمك بالخضروات بسيط ولذييييييييييذ
مطبخ قصيمي نت – طاجن الخضروات المشكلة المقادير: حبتا بطاطا متوسطتا الحجم حبتا كوسة متوسطتان حبتا جزر مقطعتان حلقات 1⁄2 كيلو لحمة ضأن 3 حبات طماطم حبتا بصل مطعتان شرائح بهارات «ملح –كمون –ك***ة –فلفل… طريقة عمل الخضروات المشكلة
رجيم الزبادي و الخضروات للدكتور احمددياب الافطار: … – 2 كوب زبادى + سلطة خضراء بأى كمية – أو 2 ثمرة فاكهة. الغذاء: 1 – 2 كوب ماء. 2- سلطة خضراء بأى كمية. 3 –… رجيم الزبادي و الخضروات للدكتور احمددياب
السلام عليكم يا فتوكات انا لاحظت ان معظم مواضيع حفط الخضار والفاكهه بتكون طرق تخزين في الفريزر فقلت ممكن نجمع طرق حفظها في الثلاجه او بره الثلاجه لأطول فتره ايه رأيكم؟ انا حبتدي واللي عندها… طرق الحفاظ على الخضروات و الفواكه لأطول فترة ممكنه