الخضراوات

منقول من مجلة نص الدنيا المقادير : نصف كيلو مكرونة بصلة متوسطة ثمرة بصل أخضر ثمرة جزر بروكلى قرنبيط ثمرة فلفل أحمر كرفس 2 ملعقة… اقرأ المزيد »لوجبة سريعة ! مكرونة بالخضراوات 2024.

ازيكو يا فتوكات يا قمرات أنا أول مرة أكتب في قسم المطبخ ويارب الموضوع يعجبكم بصراحة امبارح وانا بتفرج على برنامج ساعة مع شريف عجبني… اقرأ المزيد »قالب كفتة بالخضراوات و برالين العجوة (((بالصور)))حصريا على فتكات 2024.

المكونات المكونات الفطيرة: – 2 عبوة كبيرة من عجين الباف باسترى (العجين المورق). – 6 حبات بطاطس متوسطة. – 2 بصل كبير. – 1 ملعقة… اقرأ المزيد »فطيرة اللحم والخضراوات 2024.

وجبة كتيييييييير بتشهى ومناسبة للعزومات …استمتعى بأحلى مذاق للـ دجاج بـ الكسكسى الرائع… وصفة لو جربتيها مش ممكن تسيبيها وهتكون أكلتك المفضلة… المقادير 1 دجاج… اقرأ المزيد »دجاج بالفرن مع الخضراوات المشوية والكسكسى 2024.

من المعروف أن الفواكه والخضراوات هي أفضل مصدر للكربوهيدرات والسكريات مع قيمة غذائية مرتفعة وسعرات حرارية أقل. لكن تعتبر بعض أنواع الخضر والفاكهة أفضل من… اقرأ المزيد »لفواكه والخضراوات 2024.

هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات ماهى فوائد الجزر:… اقرأ المزيد »الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت 2024.