اذا ما اتبعت حمية غذائية لفترة ما دون الحصول على أي نتيجة تذكر، فلا تبتئس فربما لا تكون هذه هي الحمية الملائمة لك، فلا تفقد حماسك ولا تلوم نفسك كثيراً لأن ما نجح مع غيرك… اختيار الحمية المناسبة يساعد في انقاص الوزن

طبعاً أكيد، الكل يطمح إلى خسارة وزنه الزائد للوصول إلى الوزن المناسب والتباهي بلياقته ومظهره الجيد. ومن أجل هذا الهدف، تتعدد الأساليب والطرق، ثم تبدأ التجارب. هذه "حمية البروتين" أو "حمية قليلة النشويات" أو غيرها،… الحمية القليلة النشويات… والحقيقة.

الحمية البنفسجية.. نتائج سريعة لاستعادة الرشاقة يرغب الكثيرون في التخلص من الدهون والحصول على قوام رشيق في أقصر مدة ممكنة، تحقيق ذلك من الممكن أن يكون متاحا باتباع نظام الحمية البنفسجية الذي تقوم به المغنية… الحمية البنفسجية.. نتائج سريعة لاستعادة الرشاقة

تعالوا ياجماعة شوفوا طريقه عمل بيتزا الفاهيتا الجميله دي لمتبعي الرجيم طريقة عمل بيتزا الفاهيتا لايت لمتبعي الحمية المقادير ا رغيف خبز سن طري. 1 صدر دجاج مكعبات. 1 حبة طماطم. فلفل وخيار مخلل. بصل.… طريقة عمل بيتزا الفاهيتا لايت لمتبعي الحمية

ان كل طعام زائد عن حاجتنا يتحول في اجسامناالى دهون هذه الدهون لها اماكن معينة للتخزين بعض النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اسفل الخصر وبعضهن في الفخدين والارداف , مما يجعلها عرضه للسمنه بمعدل… دهون البطن …تخلصي منها بسرعة ..!!! الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة

خلال اتباع رجيم دوكان الغذائي يمكن للشخص تناول نوع من الكربوهيدرات على شكل ملعقة من نخالة الشوفان يومياً. هذه النخالة غنيّة بالسكر والبروتيين لكن المفيد فيها هي الكميات المرتفعة من الألياف القابلة للذوبان والتي تقوم… اسرار مكونات الحمية الفرنسية