السلام عليكم ازيكم يابنات يارب تكونوا بخير انا ماشيه دلوقت ع نظام السعرات وفي حاجات مش عارفه سعراتها ايه وبدور ع النت بلاقي كلام متناقض فياريت لو حد يعرف معلقه الصغيره اللبن البودره (النيدو) فيها… بنات عايزه مساعده في السعرات الحراريه
فضل طرق صحيه لتقليل السعرات الحراريه اثناء الطبخ تخفيض السعرات الحراريه فى الطبخ,انقاص الكالورى,تقليص السعرات فى طهو الاكل,خفض الدهون فى الاكل,ازاى اقلل من السعرات والدهون فى طبخ الاكل,اكل خفيف وصحى وشهى فى نفس الوقت من… فضل طرق صحيه لتقليل السعرات الحراريه اثناء الطبخ
زيكم يافتوكات يارب تكونو بخير هوه موضوع السعرات الحراريه اتكتب قبل كده في المنتدي هنا واحنا ان شاء الله هنستفيد من كل ده فكره الدايت ده للي خارجين من دايت وخسو الحمد لله وعايزين يمشو… دايت السعرات الحراريه ( مع الشكر لكل من قدمه )
دليل السعرات الحراريه لكل الاطعمه جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي، أي أن الجسم يحتاج إلى هذه السعرات لكي تعمل جميع أعضائه… دليل السعرات الحراريه لكل الاطعمه
السعرات الحراريه للنشويات نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة خبز عربي أبيض نصف رغيف 114 خبز عربي أسمر نصف رغيف 110 التوست الأبيض شريحة واحدة 87,1 التوست الأسمر شريحة واحدة 85,6 التوست العادي شريحة واحدة… السعرات الحراريه فى النشويااااااااااااااااااااااااااااات
عايزه اسالكو سؤال …………..كم عدد السعرات اللي بيحتاجها الجسم فاليوم؟ نسكافيه كافيه(مستيكه بالنعناع سابقا) نسكافيه كافيه(مستيكه بالنعناع سابقا) 191856_6.gif سوبر فتكات Fatakat 191856 الاسكندريه – مصر سبحان الله و بحمده