" " * سلطات قليلة الدسم للأعلى … تتبيلةآسيوية المقادير: ملعقتا طعام خل أحمر ملعقتا طعام صلصة الصويا ملعقة صغيرة بصل مفروم الكمية حصتان القيمة الغذائية 11.6 وحدة حرارية خال من الدهن ________________________________ليمون وثوم المقادير… اكلات قليلة السعرات الحرارية
سلامه عليكم يا بنتوتات يا رشقيات المستقبل انا عندي كتاب من لبنان مترجم لجميع اللغات دليل الوحدات الحرارية و دا عشان ريجيم السعرات و فيه معظم انواع الاكل اولا : عشان تحسبي جسمك محتاج كام… موسوعة السعرات الحرارية المعتمدة عالميا .. من الكتب *** ريجيم السعرااااات
نكمل ما بدأنه في الجزء الأول من عرض لأنظمة غذائية لكل فئة من الفئات التي ظهرت نتيجتها عن طريق حساب كتلة الجسم . وجبات للفئة من 35 الى 40 :حوالى 1200 سعره حرارية الافطار 12… ريجيم السعرات الحرارية "الجزء الثاني"
يستهلك أغلب الاشخاص حوالي 2024 سعرة حرارية من طعامه خلال اليوم و الحقيقة تستدعي ان نقول ان كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم تختلف بشكل كبير جدا من شخص لاخر معتمده في ذلك على النشاط… تحكم في وزنك و احسب سعراتك الحرارية
إن تغيير نمط الأكل يعد من أنجح أنواع الرجيم، بحيث يتم تناول 1000 سعر حراري في اليوم فقط، ويتأتى هذا باتباع رجيم الـ 1000 سعر حراري بجانب رجيم الماء الذي يتضمن تناول (4) كؤوس ماء… رجيم الماء والسعرات الحرارية والله بجد تحفه وسهل خالص
بسم الله الرحمن الرحيم ياجماعة عندى اوربتراك بس انا اشتريتة مستعمل وعلشان كدا مفيهوش شاشة البتحسب السعرات الحرارية عاوزة اعرف بيحرق سعرات قد ايه بالوقت ياريت العندها الاوربتراك طبعا بكملياتة ترد عليا الله يخليها ويعمر… السعرات الحرارية على الاوربتراك