السلام عليكم ازيكم يا بنات انا قررت اعمل رجيم باكل كل حاجه بس بقلل فى الكميه بس بلاقى نفسى بجوع وعاوزه اكل ياترى بتتغلبوا على الشعور ده ازاى. SaDnEsS AnGeL SaDnEsS AnGeL 351649_5.gif فتكات رائعة… بتقاوموا احساس الجوع ازاى

يظن البعض أن الغذاء القليل الدهون هو الطريقة الوحيدة للتخلص من الوزن الزائد. ويوصي معظم اختصاصيي التغذية باستبدال الدهون بالكربوهيدرات للتخلص من الكيلوغرامات الفائضة. إلا أن العلماء اكتشفوا أخيراً وجود كربوهيدرات السكر البسيطة، الخالية من… الطرق الصحيحة لقمع الجوع

[IMG]https://img237.imageshack.us/img237/5779/ywgc27bdv8.gif[/IMG بعد التحية والسلام انا قولت انى هبدأ من النهاردة الحد ان شاء الله ريجيم السوائل وفولت ان الفوكات هما اكتر ناس هيشجعونى انا هعمله لمدة اسبوع وانا قريت عنه هنا فى المدونة ومستية بقى… هنخس فى اسبوع ونستحمل حبه الجوع

ازيكوا يابنات كنت عاوزة اعرف هوة الانسان لما بيجوع وكل ومابيجوع ومياكلش يفضل جعان يعنى بيحرق اكتر وبيخس ولا لازم عشان اخس افضل على طول حسة بالشبع يعنى اكل كل تلت ساعات ومحسش بالجوع robiena… الجوع بيخسس ولا مبيخسسش

سلام عليكم ياقمرات بالظبط ده ال حصل معايا امبارح لسة مطبختش وجوزي عملي مفاجئة وقالي 10 دقايق اكون وصلت وميت من الجوع وجه بدري 5 ساعات بس ربنا الهمني ومجرد مادخل وغير هدومه كانت السفرة… عملي مفاجئة وقالي 10 دقايق واوصل جهزي السفرةميت من الجوع .. ومكنتش طبخت

السلام عليكم حد يافتوكات يقولى ده من ايه واكشف ايه انا لما بجوع او اتاخر عن ميعاد اكلى شوية جسمى بيترعش وبعد كده حتى لو كلت ايه يفضل فترة كده لحد مايهدى لوحده حتى لو… الرعشة فى الجوع الشديد