بسم الله الرحمان الرحيم نجيب بروكلي نضعه في قدر ماء يغلي به القليل من الملح و الثوم ثم نرفعه من الماء و نتركه يستقطر في هده الاثناء ناخد2 بيض مع قليل من الطحين و نركضهم… البروكلي وصصصصصصصصصصل

المكونات : 1 كيلو بروكلي (يقطع و يغسل) 1 كوب كريمة سائلة 2 بصل (مقطع) 1 ملعقة كبيرة زبدة 4 كوب ماء ساخن رشة فلفل أبيض ملح الطريقة : توضع الزبدة بقدر وترفع على النار… شوربة البروكلي

المقادير دجاج مسلوق ويقطع ( مقطع صغير جدا) ومن ثم يشوح على النار مع البصل وشوي زيت بروكلي مسلوق الطريقة نضع في الخلاط ( علبه حساء البروكلي بالجبن ونضيف علبه قشطه مضيف بعدهاا مايونيز تقريبا… صينية الدجاج بالبروكلي

ازيكم يا احلي بناات– انهاردة ماما جابتلي البروكلي دة و الكرنب البنفسجي انا اعرف ان دول بيخسسوا بس اعملهم ازاي …انا بقول لماما اعملهم ازاي قالتلي اسالي فتكات بئة قولتلها و الله انا هعرف كل… البروكلي و الكرنب البنفسجي

وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطبخ: من 10 إلى 15 دقيقة المكونات لأربعة أفراد: – 500 جرام من المعكرونة البينية – 500 جرام من البروكلي – 100 جرام من الجبن الجاف المبشور – مكعبات مرقة… المعكرونة البينية بالبروكلي

انا النهارده جايبه لكم اكله خفيفه وتنفع للي عاملين رجيم وكمان صحيه [size="6"] بسم الله [][/[/SIZE المقادير:بروكلي_ملعقه زيت_بصله كبيره_فلفلايه رومي_2حبه طمطم_كام فص توم كده_واكيد ملح حسب الرغبه الطريقه:_نحط ملعقه الزيت علي النار ونقطع البصل شرائح… البروكلي وما ادراك ما البروكلي