الايروبكس

السلاام عليكم انا عايزا مكان يكون فى الجيزه بيضرب ايروبك وباسعار كويسه لان الفديوهات موش عارفه اتعلم منها حاجه وخايفه اعمل حركه تضلع غلط تبوظ… اقرأ المزيد »تمارين الايروبكس 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم تمارين الايروبكس للحامل صعبه ومتعبه وقد تؤدى الى الاجهاض وان كان ولابد من ممارسة الرياضه فالافضل رياضه المشى يمكن تمرين الحوض… اقرأ المزيد »نصائح بخصوص الايروبكس للحوامل 2024.

يا بنات انا ناوية اشترك في صالة جيم عندي في النادي وهي عبارة عن آيروبكس و ساونا وانا كل مشكلتي البطن والارداف وكمان بطني بتبدأ… اقرأ المزيد »تمارين الايروبكس 2024.

سوال لمدربات الايروبكس قبل ما تعرفي انك حامل وفي فترة الحمل هل بتعملوا تمارين عادي ايروبكش ولا بتحفظوا ازاي علي وزنكم لاني نفسي الرياضة تبقي… اقرأ المزيد »سوال لمدربات الايروبكس قبل ما تعرفي انك حامل وفي فترة الحمل هل بتعملوا تمارين عادي 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم ده تانى موضوع ليا وموضوعى الاول كان بخصوص ارادتى الضعيفه فكل شى فى حياتى وبفضل فتوكات المدونة القمرات الحمدالله قويت ارداتى… اقرأ المزيد »خشوونة الركبه والايروبكس 2024.

السلام عليكم اولا انا اول مرة اكتب فى القسم دة بس قلت ابص بصه كدة يمكن الاقى حل لمشكلتى وهى انى غريضة من فوق وكتافى… اقرأ المزيد »الى كل خبيرات الايروبكس ارجو المساعدة بالله عليكم افيدونى 2024.