الاطعمة

بصراحة دة اول موضوع لية بالقسم دة فيارب اتوفق فية وتقيمونى على اد استفادتكم من الموضوع بسم الله نبتدى طبعا كل واحد عايزة تخس او… اقرأ المزيد »السعرارت الحرارية لمعظم الاطعمة 2024.

تجميد الفاصولياء اولا تغسل وتقطع اطرافها ثم تقطع اجزاء تغلى قليلا في ماء وملح توضع في ماء مثلج تصفى ثم توضع في اكياس وتوضع في… اقرأ المزيد »ملف شامل لحفظ الاطعمة لرمضان 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يافتوكات وحشتونى يارب تكونوا بخير دايما وصحة ………….. بعد مانزلت موضوع عن ازاى نثبت وزننا ونحافظ على كل كيلو… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية لبعض الاطعمة 2024.

الاطعمة الغنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي، ولكنك لا تريد إضافة المزيد من السعرات… اقرأ المزيد »الاطعمة الغنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية 2024.

كيفية اختيار وتجهيز الأطعمة : الخضار والفواكه تجنب دائما قلي الخضار. يمكن الاستغناء عن دلك بالغلي أو بالغلي البطيء أو على البخار وذلك للحفاظ على… اقرأ المزيد »كيفية اختيار وتجهيز الاطعمة ؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فوائد الاطعمة ذات اللون الاسود كثيرة هي الأطعمة التي تمنحنا النشاط والحيويّة، ولعلّ في مقدمتها الأطعمة ذات اللون الأسود. فهل… اقرأ المزيد »فوائد الاطعمة ذات اللون الاسود (ادخلى للافادة) 2024.