طريقة تقشير البلح الاسمر بسهولة علشان نقدر نخزنة فى الفريزر سوا احنا نجيب البلح الاسمر ونحطة فى اناء ونحط علية شوية مياة ونقشر هتلاقية تقشيرة سهل جدا وممكن تعملى كميات كبيرة فى اقل وقت مواضيع… تعالوا اقولكم البلح الاسمر

يا بنات فيدونى الله يكرمكم اية اللى بيساعد فى السمنة من دول العسل النحل ولا العسل الاسمر وايهما افضل؟ اصلى عايزة اتخن مجنونة باختيارى مجنونة باختيارى فتكات متميزة Fatakat 328782 القاهرة – مصر سبحان الله… العسل الاسمر ولا عسل النحل

انا عندى سؤال بس قبل السؤال عاوزه اقولكم على حاجه انا رفيعه نحيفه بس مش اوى بس المشكله ان صدرى صغير اوى وقالولى ان الحلبه بالعسل بتزود الوزن وبكده صدرى يكبر خصوصا انى هاتجوز قريب… هى الحلبه بالعسل الاسمر مضره للبنات اللى لسه ماتجوزوش؟

السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته ازيكم يافتوكات ياقمرات وحشتوني جدا اليوم اعرفت معلومة حلوة لما رحت عند دكتورة تغذية في ناس كتير بتفكرانو الخبز الاسمر اقل سعرات حرارية من الخبز الابيض بس المعلومة دي خاطئة الخبز… معلومات عن الخبز الابيض والاسمر يجهلها كثيرون

ياغاليات…صباحكم سعيد أنا عامله ريجيم ومانعه كل الارز والخبز وماشية تمام الحمد لله ..بس أحيانا اشتاق لطعم الخبز فاشتريت خبز السن بس مش ارغفه لكن اشتريته على هيئة قطع مقسمة إربع يعني زي ربع الرغيف… خبز السن أو الخيز الاسمر

بصوا بقي انا عملت دايت ونفسي بتهفني زي اي حد ع بيتزا ع كيكة ع حاجات كتير ربنا يقوي عزيمتنا وطبعا افضل حاجة للرجيم الشوفان والدقيق الاسمر لفيت عليهم وممنوع يتباع عند العطارين وممنوع المخبز… كل اللي بيسال ع الدقيق الاسمر للرجيم منين يجيلي