الأرق

السلام عليكم عندي ارق شديد جدا بقعد من ساعتين لتلاته بحاول انام ويوم ما اقول الحمدلله نمت علي طول النهارده بيكون بعد ساعه مع اني… اقرأ المزيد »الأرق تاعبني جدا 2024.

إذا كنتِ تعانين من كثرة الأرق ، وتبحثين عن حلول مفيدة للقضاء على هذه المشكلة ، نقدم لكِ بعض النصائح المهمة التي تساعدك في القضاء… اقرأ المزيد »بهذه الإرشادات .. تخلصي من الأرق الدائم 2024.

كشفت دراسة علمية حديثة أعدتها سفيتا بتروفنا، أستاذة المواد الطبيعية بكلية المجتمع في عدن، ونشرتها “جورنال أون لاين”، أن نبات البقدونس يحتوي عناصر حديدية تكسب… اقرأ المزيد »البقدونس يقاوم السرطان ويعالج الأرق لصحة المرأة 2024.

خطوات تساعدكِ على التخلص من الأرق والتوتر العصبي تعدّ صعوبات النوم من أكثر المشاكل الشائعة خلال ليالي الصيف الحارة، وأكد موقع «ويل فيت» الألماني أنه… اقرأ المزيد »خطوات تساعدكِ على التخلص من الأرق والتوتر العصبي 2024.

أفضل الطرق لعلاج الارق عالمياً الهند in~ينصح المصاب بتحريك جسده الى الامام والخلف أمريكا *us* ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم .… اقرأ المزيد »أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً 2024.

بعيداً عن الأرق أو المهدئات طرق تساعدك للحصول علي نوم منتظم هادئ من أكثر الأسباب التى تؤدي إلى اضطراب النوم هو القلق ، إذا كنت… اقرأ المزيد »بعيداً عن الأرق أو المهدئات طرق تساعدك للحصول علي نوم منتظم هادئ للصحة 2024.