الأرق هو من أهم المشاكل التي تواجه العديد من الناس وتنغص عليهم حياتهم, قد يصل الأرق ببعض الناس إلى الانتحار أو الإصابة بأمراض خطيرة جدا نتيجة للألم النفسي والبدني الذي يعانون منه بشكل مستمر ويومي.… الأرق .. ماذا افعل وماذا أأكل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يا جماعة دماغي هتطق مني نفسي انام واروح في النوم كدة زي بقيت البشر,بفضل في السرير بالتلات ساعات بحاول انام ومش بروح في النوم ولو نمت اي هفوة تقلقني… نفسي انااااااااام والأرق هيجنننييييييييييي
النساء تعاني الأرق أكثر من الرجال بثلاثة أضعاف أظهرت دراسة حديثة اجريت في بريطانيا ان عدد النساء اللواتي يعانين الأرق يزيد عن عدد الرجال بثلاثة أضعاف، وذلك وفقاً لما افادت به صحيفة "دايلي ميل". فبحسب… النساء تعاني الأرق أكثر من الرجال بثلاثة أضعاف لصحة المرأة
تقوية المناعة والتخلص من الأرق أهم فوائد تناول الكوسة كبيرة الحجم الإثنين، 17 مارس 2024 – 14:12 الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة<br> كتبت فاطمة ياسر يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى… تقوية المناعة والتخلص من الأرق أهم فوائد تناول الكوسة كبيرة الحجم
الأرق هو العدو الأول لجمالك وراحة بالك ،كما انة يقلب موازين الصحة …. وحتى تتمكنى من هزيمة الأرق وتتمتعى بالنوم الهادىء وتتعمقى خخخخخخخخ وتتجنبى سهر الليالى الطويلة فأن النصائح التى سوف أقدمها مفيدة فاتبعيها بأذن… (( أهزمى الأرق………. بكوباية لبن ))
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لو سمحتم حد عنده حل لمشكلة الأرق و النوم اللي مش نووووم أصلا ؟؟؟؟؟ مش عارفه أعمل ايه ببقى عاوزه انام و مجرد ما احط راسي عالمخده أقعد… مشكلة الأرق و النوم اللي مش نوم أصلا .. هل فيه حل ؟؟؟