السلام عليكم انا اول مره اعمل ريجيم والريجيم اللى بعمله حاليا منعت الدهون والسكر والحلويات والنشويات من اكلى تماما واكلى بقى اغلبه خضار وفاكهه ومايه انا بقالى 10 ايام ماشيه على الريجيم هو لازم اخد… يا خبيرات الريجيم جاوبونى

يابنات يابنات يابنات انا عندي سؤالين بعد اذنكووووووووو 1- انا جبت زيت زيتون سايب فلسطيني وباذن الله من بكره هاخد معلقه علي الريق انا خدت النهارده معلقه صغيره بس سؤالي هل المفروض اخد معلقه صغيره… خبيرات الريجيم افيدووووووووووووووني

ولا تحمير ولا دخان تعالوا شوفوا طريقة صحية وسهلة وسريعة بدل البدنجان المقلى هتجيبى البدنجان وتقطعيه وترشيه ملح وتركنيه ربع ساعة تقطعى واحدة طماطم وكام فلفلة والافضل يكون حامى لانه بيساعد على الحرق وممكن تحطى… طبق بدنجان صحى ومفيد ويساعدك فى الريجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يا أحلى فتوكات انا في مشكلة كبيرة اوي اوي اوي اوي يا ريت تساعدوني انا طولي 168 ووزني 108 وكنت ماشية على نظام ريجيم وخسيت من 114 وبقيت 108… الانتخابات ونتيجتها بوظتلي الريجيم وعكيت الدنيا الحقوني يا بنااات

شوربه الريجيم .. الشوربه الحارقة للدهون والكولسترول مع نظام الرجيم اللي نحفت فيه 17 كيلو بالصور الشوربه الحارقة للدهون والكولسترول نبدأ بالمقادير واحد حبه ملفوف 2 حبه فلفل رومي اخضر 6 حبه بصل أنا استخدمت… شوربه الريجيم .. الشوربه الحارقة للدهون والكولسترول مع نظام الرجيم اللي نحفت فيه 17 ك

السلام عليكم ازيكم يافتوكات كنت عاوزه اسألكم عن اليوم المفتوح في الريجيم ده المفروض يتاكل فيه ايه لاني بكره عندي يوم مفتوح وخايفه منه جدا وهل ممكن اليوم المفتوح ده يؤثر علي الوزن ويزوده!! وهل… سؤال ضروري يابنات عن اليوم المفتوح ف الريجيم!!!