يا بنات انا وزنى زايد جدا من بعد الولادة وبحاول اعمل ريجيم بس بحس دايما بهبوط وريقى ناشف ومش قادرة اعمل حاجة اعمل ايه مع ان النظام الغذائى من دكتور وريجيم للرضاعة وكمان من فترة… هبوط مع الريجيم

السلام عليكم جبت لكم رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع بس للعلم لو لخبطي يوم مش هتنزلي ال5 كيلو الرجيم : اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس: تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مقلية-مسلوقة-مشوية-شيبسي)+سفن أب دايت(اي كمية) اليوم… ايه رايكؤا فى الريجيم ده ادخلوا نفيد بعض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله احنا وصلنا للجزء التاني بعد جهد جهيد هههههههههه ليه بقى عشان اللي اشتركوا معانا ما استمروش وصفصفت على تلاتة بس الحمد لله احنا ماشيين تمام وملتزمين في الريجيم… يلا نخس ونشجع بعض والريجيم سهل ومش معقد جزء 2

السلام عليكم يا جماعة انا اشتريت مشاية بالكهربا وبدأت نظام ريجيم مع المشي على المشاية كل يوم شوية انا عايزة اعرف ايه انسب وقت للمشي الصبح قبل الفطار والا بعد الفطار المشي قبل الاكل افضل… انسب وقت لعمل رياضة الوقت مع الريجيم

يا بنات لو سمحتم اللى ليها تجربة عند اى دكتور من اللى بيعالج السمنة بالاجهزة تدخل تفيدنى هى كانت كم كيلو قبل وبعد وفى كم من الوقت نزلت واسم الدكتور اية ورقم تليفونة والتكلفة المادية… تعالى ادينى خبرتك مع دكتور الريجيم

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته حبيباتى الفتوكات كل شويه نقرا عن انظمة غذائية مختلفة و مشروبات للتخسيس و مش عارفين الصح من الغلط ايه رأيكم كل واحدة تدخل تقول… تجربتى مع الريجيم .. شاركى معانا