الرياضه

هل يمكنك ممارسه التمارين الرياضيه خلال دورتك الشهريه؟ اذا كنت مهتمه بالرياضه وتعتبرينها روتين يومى فى حياتك وأساس للحفاظ على لياقتك ورشاقتك فأنت حتما تتسائلين… اقرأ المزيد »الرياضه اثناء الدوره الشهريه 2024.

انا اشتركت فى نادى لان فيه تراك للمشى وعاوزه استفيد منه بقدر الامكان لانى نفسى فعلا اخس ولان دى الرياضه الوحيده اللى اقدر اعملها و… اقرأ المزيد »سؤال لخبيرات الرياضه 2024.

انا كنت عايزة اسال لو عايزة العب رياضه وعايز اتخن جزء معين هل صحيح اكل قبلها حاجا مسكرة وبعدها بروتين والعب بس 3 مرات فى… اقرأ المزيد »تمرين الرياضه لتسهيل 2024.

هو ينفع اخس بالرياضه ببس من غير ما اعمل ريجيم ، والمساعده التانيه بقا المفروض تني اخس 15 كيلو في اسبوعين ضرووووووووووووووري جدا وما تسألونيش… اقرأ المزيد »خبيرات الريجيم والرياضه 2024.

السلام عليكم انا يابنات كنت 88 كيلو ونزلت بقيت 80كيلو وجسمي حلف ماينزل فتوته تاااااااااني ابدا لا رجيم متوارن ولا كيمائي ولا ادويه معنديش حل… اقرأ المزيد »سؤال بخصوص الرياضه 2024.

أظهرت دراسة طبية نرويجية حديثة أن انتظام الأم الحامل فى ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل يساعد بصورة كبيرة على احتفاظ جنينها بالحجم الطبيعى للرأس وعدم… اقرأ المزيد »ممارسة الرياضه اثناء الحمل تضمن الحجم الطبيعى لرأس الجنين شيك 2024.