في عام 1980 في الولايات المتحدة الأميركية أعلنت الهيئات الطبية أهمية الغذاء الغني بالكربوهيدرات والقليل بالبروتينات للأداء الرياضي والقدرة على احتمال ذلك الأداء. وقد نصحت… اقرأ المزيد »التفاعل بين الرياضه والريجيم 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلنا عارفين اهمية الرياضه لشد الجسم والتخسيس وان كانت لها تأثير في التخسيس بطئ ويستلزم المواظبه والاستمرار لكن ورغم كل… اقرأ المزيد »جروب الرياضه هي الحل 2024.
يابنات انا بحاول اخس يعنى وبعمل رياضه كل يوم حوالى ساع او ساعه ونص رقص بقا ع نط الحبل ع كله وبعرق جامد مشكلتى شعرى… اقرأ المزيد »اعمل ايه الرياضه ولا شعرى 2024.
السلام عليكم ازيكم يا بنات عاملين ايه انا عايزه اسال سؤال مهم انا عايزه اشترك في جيم بس مش هقدر اكمل فيه اكتر من شهر… اقرأ المزيد »هو الجيم والرياضه بتتخن؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 2024.
لتخفيف الوزن و القضاء على الدهون و ممارسة الرياضه فى المنزل و الحصول على جسم رشيق بدون الذهاب اللى الصالات الرياضيه اليك مشاية كهربائية 6×1… اقرأ المزيد »لممارسة الرياضه فى المنزل و التخسيس 2024.
اليك هذه النصائح المهمه " قبل ممارسة التمارين الرياضيه أمور أساسية لممارسي الرياضة تساعد كل أنواع التمارين والنشاطات التي تقوم بها على حرق السعرات الحرارية… اقرأ المزيد »نصائح مهمه قبل ممارسه الرياضه 2024.