الرياضه

لكل الحي اللى عايزه تخسس ن غير حران للاكل وفى نفس الوقت رساضه وتفريغ كبت عليكى وعلى الرقص الحد اا تتعبى لن الرقص بيحرق الدهون… اقرأ المزيد »الرياضه المرحه وللرجيم ايضا 2024.

السلام عليكم ازيكم يا فتوكات كل عام وانتم بخير انا عايزه حل لمشكلة الرياضه انا عايزه اعمل رجيم وعندي عزيمه بس مش عندي عزيمه لرياضه… اقرأ المزيد »مشكلتي هي الرياضه 2024.

السلام عليكم ورحمه الله انا يابنات كنت اكسل واحده في العالم وكان وزني 96 ك بس الحمد لله بدأت العب رياضه واتحرك كتير وراح الشد… اقرأ المزيد »معدل ممارسه الرياضه اسبوعيا 2024.

يا بنات انا عندي ترهلات ف منطقه الارداف وافخادي وكنت عاوزه يبقى شكلهم مشدود كده و وانا اصلا جسمي مش تخين والترهلات دي نتيجه لان… اقرأ المزيد »ب الله عليكم دلوني هيا فعلا التمارين والرياضه بتشد الجسم 2024.

السلام عليكم يا فتوكات . الموضوع باين من عنوانه اهميه الرياضه كلنا طبعا عرفين اد ايه الرياضه مهمه للجسم و القلب بس مش دا الىى… اقرأ المزيد »اهميه الرياضه 2024.

عزيزاتي اعضاء وزوار مدونة فتكات اليكم بعض النصائح قبل ان ننتقل لصور التمرينات – ابتكري لنفسك جوا لممارسة تمارينك. – حاولي ان تكوني بحالة مرحة.… اقرأ المزيد »صباح الرياضه جيبلكم شويه تمرين تخسس الجسم وتخليكى نشيطه بلصور والفديوهات 2024.