بسم الله الرحمن الرحيم والله يا اخوتشى انتى وهيا انا طبعا زى ما تقولوا كدة فى 4 حقوق وشغااااااااااااااله مذاكرة عشان دة اخر ترم والامتحان يوم الاربع الجاى المهم طبعا كنت همووت من الجوع انا… كنت هموت من الجوع وعملت البطاطس بالطريقة دى تعااااااااااوا

بسم الله الرحمن الرحيم إن فقدان الوزن يبدو معادلة بسيطة لبعض الأشخاص. ولكن للأسف فكثير من الناس الذين يحاولون إنقاص وزنهم يأكلون كميات أقل وذلك يجعلهم يشعرون بالجوع وبالحاجة لتناول المزيد من الطعام. وهذا الشعور… أطعمة تمنع الشعور بالجوع

الكل متفق على أن تناول وجبة الفطور عادة صحية. وقد أظهرت البحوث بأن الأشخاص الذين يتناولون الفطور بانتظام يميلون أكثر إلى الرشاقة والصحة من الذين لا يتناولون الفطور. والأكثر من ذلك هو أن الأشخاص الذين… هل يجب أن نتناول وجبة الفطور، حتى لو لم نشعر بالجوع ؟

وفقا لدراسة أجريت في هولندا فقد توصل الباحثون في Unilever Research & Development لمشروب جديد بديل للطعام يقلل الجوع بما يقرب من الثلث ، ويقول الباحثون أن السر في المشروب هو مادة alginate وهي نوع… دراسة:مشروب جديد بديل للطعام يقلل الجوع

ي شهر رمضان المبارك الجميع يشعر بالجوع سريعأ، لذا نقدم لك اليوم بعض الارشادات للشعور بالشبع لفترات طويلة دون تناول كميات كبيرة من الطعام. عندما تعتاد على تناول الأطعمة عالية السعرات، ينتهي بك الأمر إلى… أهم الإرشادات حتى لا نشعر بالجوع سريعاً

هل ينتابك أحياناً نوبات من الجوع يصعب السيطرة عليها؟ وكلما حاولت المقاومة كلما أصبحت أقوى؟ قبل أن تستسلمي لقوته في المطبخ، اجلسي وفكري للحظات. هل هو جسدك الذي يطلب الطعام لأنك جائعة ونسيت تناول أحد… السيطرة على الجوع، لها أساليبها